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內容來自YAHOO新聞

暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】暖冬來襲，忍不住口腹之欲想進補，又擔心麻油雞、薑母鴨太燥熱？中醫師表示，想要進補不傷身，溫和平補的「四神湯」，就是簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇！最重要的是，對於冬天特別易手腳冰冷，有補血需求的女性朋友來說，食用前再加點當歸提味，對於促進血液循環更是一級棒！

暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

四神湯一年四季都能喝？健脾補腎好消化，人人適宜

四神湯究竟有何神奇之處，為何任何體質都適合食用呢？陳玫妃中醫師表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，分別由芡實、茯苓、淮山（山藥）、蓮子4味藥材所構成。主要是取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能。如此一來，自然能讓五臟六腑獲得充分的營養、維持生理機能正常運作，進而發揮保健強身的效果。

最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材；不僅少副作用，口感和風味更是平易近人。再加上，藥材配輔主要以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的老人、小孩都能安心食用；也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。

常手腳冰冷，又擔心補過頭太燥熱？四神湯加這一味更補血！

不過，除了對腸胃有益，有利維持五臟六腑健康外；想要藉由四神湯擺脫惱人的手腳冰冷又該怎麼做呢？對此，陳玫妃中醫師表示，民眾不妨可於烹調四神湯時，在提味的米酒內，加入2～3片的當歸片，不僅香氣十足；更能取當歸補血、活血調經的特性，來達到祛寒、暖身的目的。

對於害怕發胖的朋友，在料理四神湯時。不妨可省略傳統常見油脂含量較為豐富的豬肚、豬腸；或是，將其替換成排骨、瘦肉，甚至是鮮魚，都有助於減少熱量的攝取，避免補身之餘也補下過多的熱量。

此外，米酒更有幫助當歸成分釋出的好處，尤其是在起鍋前趁熱加入，更能有效讓酒精揮發，萃取出藥材獨特的香味，讓湯品更加美味可口！唯一要注意的是，由於酒精性質較燥熱，若民眾有喉嚨痛、嘴破、口乾舌燥的問題時，就不建議添加。

擔心補過頭易發胖？四神湯豬肚、豬腸換這些減負擔

除了推薦可以適度依照體質、個人需求加以配輔外，陳玫妃中醫師也提到，對於害怕發胖、身材變形的朋友來說，在料理四神湯時。不妨可省略傳統常見油脂含量較為豐富的豬肚、豬腸；或是，將其替換成排骨、瘦肉，甚至是鮮魚，都有助於減少熱量的攝取，避免補身之餘也補下過多的熱量。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暖冬補身四神湯啵棒-中醫-補血加這1味更厲害-020203410.html

商品訊息功能:

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【自然之丘】初榨橄欖油滋潤護足霜-洋甘菊(30ml-瓶 共1瓶)特價搶購

商品訊息簡述:  

自然之丘-初榨橄欖油滋潤護足霜-洋甘菊-規格說明：

商品名稱：自然之丘-初榨橄欖油滋潤護足霜-洋甘菊

品 牌：自然之丘

用 途：滋潤、保濕、保養。

成 分：水AQUA、 聚矽氧化合物 CYCLOPENTASILOXANE、乙基乙酯ETHYLHEXYL、棕櫚酸酯PALMITATE、甘油GLYCERIN、
硬脂酸辛酯OCTYL STEARATE、甘油硬脂酸 GLYCERYL STEARATE、PEG-100 硬脂酸酯 PEG-100 STEARATE、

洋甘菊香精Chamomile PARFUM、聚丙烯酸酯鈉 SODIUM POLYACRYLATE、硬脂酸乙基己酯ETHYLHEXYL STEARATE、
礦物油PARAFFINUM LIQUIDUM、胡椒薄荷 MENTHA PIPERITA、七葉樹 AERSCULUS HIPPOCASTANUM、洋蘆薈ALOE BARBADENSIS、
泛醇PANTHENOL、矽靈 DIMETHICONE、橄欖 OLEA EUROPAE、醋酸鹽維他命E TOCOPHERYL ACETATE、尿囊素 ALLANTOIN、

乙二胺四乙基二鈉 DISODIUM EDTA、丁羥甲苯B.H.T. 、辛乙二醇CAPRYLYL GLYCOL、乙基己基甘油ETHYLHEXYL GLYCERIN、
尿素醛IMIDAZOLIDINYL UREA、薄荷腦 MENTHOL。

商品容量：30ml

保存方式：請置於乾燥陰涼處，避免高溫及陽光直接照射，並置於兒童不易取得之處。

保存期限： 3年

適合膚質：適用任何膚質

使用方式：請取適量本品（十元硬幣大小），以順時鐘方向按摩在腳足所需部位。

妝廣字號：105040269

注意事項：如肌膚有異常之情形，請勿使用本產品，請立即暫停使用並請教醫師。
原產地：希臘

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